10e Kyu Blauw: fudo dachi / kumite dachi / zenkutsu dachi / kiba dachi / taikyoku sono ichi / geri kata / kihon kata ichi / 5 ronden kumite
9e Kyu Blauw I: fudo dachi / kumite dachi / zenkutsu dachi / kiba dachi / yoi dachi / sanchin dachi / taikyoku sono ichi / taikyoku sono ni / geri kata / kihon kata ichi / 7 ronden kumite
8e Kyu Geel: fudo dachi / kumite dachi / zenkutsu dachi / kiba dachi / yoi dachi / sanchin dachi / musubi dachi / kokutsu dachi / taikyoku sono ichi / taikyoku sono ni / taikyoku sono san / geri kata / kihon kata ichi / kihon kata ni / 10 ronden kumite
7e Kyu Geel I: fudo dachi / kumite dachi / zenkutsu dachi / kiba dachi / yoi dachi / sanchin dachi / musubi dachi / kokutsu dachi / heiko dachi / neko ashi dachi / shiko dachi / taikyoku sono ichi / taikyoku sono ni / taikyoku sono san / geri kata
combi kata / kihon kata ichi / kihon kata ni / 12 ronden kumite
6e Kyu Oranje: uchi hachi dachi / tsuru ashi dachi / moro ashi dachi / heisoku dachi / kake dachi / kihon kata ichi / kihon kata ni / taikyoku sono ichi / taikyoku sono ni / taikyoku sono san / sokugi taikyoku sono ichi / 15 ronden kumite
5e Kyu Oranje I: dachi kata / kihon kata ichi / kihon kata ni / taikyoku sono ichi / taikyoku sono ni / taikyoku sono san / sokugi taikyoku sono ichi / sokugi taikyoku sono ni / pinan sono ichi / 17 ronden kumite
4e Kyu Groen: pinan sono ichi / pinan sono ni / kihon kata san / 20 ronden kumite
3e Kyu Groen I: pinan sono san / kihon kata yon / 24 ronden kumite
2e Kyu Bruin: sanchin sono ichi kata / alle voorgaande kata / 15 ronden ne waza kumite / 7 ronden kumite
1e Kyu Bruin I: sai taikyoku sono ichi ni san / bo taikyoku sono ichi ni / sai pinan sono ichi / bokken taikyoku sono ichi / sanchin sono ni kata / 10 ronden ne waza kumite / 10 ronden kumite
1e Dan Zwart I: gehele voorgaande programma / toegevoegde wapen kata / 30 ronden kumite om en om met ne waza
2e Dan Zwart II: 10 lesuren examen / bunkai kata / randori werptechnieken / toegevoegde wapen kata / kata uechi ryu / 35 ronden kumite om en om met ne waza
3e Dan Zwart III: 50 ronden kumite om en om met ne waza